A importância de escutar o seu corpo

O seu corpo te dá sinais daquilo que ele precisa todos os dias. Por isso é muito importante estar conectado a ele.

Muito se fala da importância de cuidar dos aspectos mentais, emocionais e espirituais e pouco se fala de que o corpo também é muito importante no processo de desenvolvimento, tudo está interligado. A sua mente, suas emoções e as energias vão influenciá-lo e o inverso também.

Então eu te pergunto: Quantas vezes você não age com teimosia e ignora os sinais que ele te manda?

Por exemplo: Aquele período em que você está cansado mas insiste em continuar a fazer um monte de coisas e não se permite descansar? E “coincidentemente” alguns dias depois você fica esfriados? Aqueles dias em que o corpo pede mais introspecção e você segue assumindo muitos compromissos sociais…
O seu corpo possui ciclos e fases que devem ser respeitados que te dá sinais diariamente.

Então comece a realmente escutar o seu corpo.

Quando você faz isso, pouco a pouco você começará a  perceber até mesmo como ele reage a cada emoção e até mesmo como ele reage por exemplo quando você está perto de algumas pessoas. Às vezes você pode sentir repulsa, ou vontade de ficar mais perto. O seu corpo tem todas as respostas que você precisa. Tudo aquilo que muitas vezes busca externamente, está dentro de você.

Se permita escutá-lo com atenção e carinho.

Texto escrito pela terapeuta  Ana Beatriz Cavalari
Conheça nossos atendimentos e cursos.
Acompanhe nossos terapeutas no Instagram: Ana Beatriz e Rogério
Nosso canal no Youtube.